Tahmin edebileceğiniz gibi, insan terlemesi esas olarak sudur, ancak terde başka ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Terleme sürecine, terlemenin kimyasal bileşimine ve onu etkileyen faktörlere bir göz atın.

İnsanlar Neden Terliyor?

İnsanların terlemesinin ana nedeni, su vücudumuzu soğutabilir. Terlemenin ana bileşeninin su olması mantıklıdır. Bununla birlikte, terleme toksinlerin ve atık ürünlerin atılımında da rol oynar. Ter kimyasal olarak benzerdir plazmaancak bazı bileşenler seçici olarak tutulur veya atılır.

Terlemenin Genel Kompozisyonu

Terleme su, mineraller, laktat ve üre içerir. Ortalama olarak, mineral bileşimi:

• Sodyum (0.9 gram / litre)
• potasyum (0.2 g / l)
• Kalsiyum (0.015 g / l)
• Magnezyum (0.0013 g / l)

Vücudun terle attığı eser metaller şunları içerir:

• Çinko (0.4 miligram / litre)
• Bakır (0.3 – 0.8 mg / l)
• Demir (1 mg / l)
• Krom (0.1 mg / l)
• Nikel (0.05 mg / l)
• Kurşun (0.05 mg / l)

Ter Kimyasal Bileşimindeki Değişiklikler

Terlemenin kimyasal bileşimi bireyler arasında değişir. Ayrıca, bireylerin ne yediklerine ve içtiklerine, terlemelerinin nedenine (örneğin, egzersiz veya ateş), ne kadar süre terlediklerine ve diğer bazı faktörlere bağlıdır.

Kaynaklar

• Montain, S. J. ve diğ. “Egzersiz-ısı stresinin 7 saat boyunca ter mineral element yanıtları. ” Uluslararası, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizması Dergisi. 17 Aralık 2007.